トランポリン運動で健康体に

2023/01/21 21:54

トランポリンをすることによって、得られる８つの効果としては

①リンパ液の浄化　②美肌効果　③病気の予防　④便秘解消 ⑤肩こり＆腰痛の改善　
⑥脳の活性化　⑦骨密度の回復　⑧ストレス解消になります。
詳しく書いてる記事があるので、参考URLを貼ります

トランポリン運動でダイエットについては短期間では効果の実感は見込めません。
体重に思った以上の変化が見込めないケースもあるので、個人差があります。
しかしながら、トランポリン運動限定で得られる健康効果もあるので、
参考記事を見るとトランポリンの魅力も感じられます＾＾
エクササイズ動画と商品リンクを貼ります。