人間の体に欠かせない亜鉛の効果について、紹介していきます。
亜鉛が十分にあると風邪や感染症にかかりにくくなります。 粘膜を保護するビタミンAを体の中にとどめる効果があり、のどの痛みや鼻水・鼻づまりなどの症状を緩和してくれます。病気を引き起こす細菌を攻撃する白血球にも亜鉛が含まれているので、傷や病気の早期回復にも亜鉛は必要とされています。
亜鉛のサプリメントを摂取した私の体験としては普段は８時間睡眠だったのが５時間睡眠で起きれるという体験もありました＾＾
亜鉛は成長ホルモンの分泌を促すらしく、睡眠に入ってからすぐに深く眠れます。 なので普段の眠りよりも同じ時間ですっきり起きれます。 疲れがたまっているけどあまり寝る時間がないときなどに飲むのも良いでしょう。亜鉛サプリを夜に飲めば睡眠の質もアップしやすくなり、翌朝スッキリと目覚められるようになります。 亜鉛サプリは食前に飲んでも食後に飲んでもOKです。 ただし、空腹時にサプリを飲むと吐き気や腹痛を感じる方もいるので、気になる方は食後に飲むようにするとよいでしょう。
マカには18種類のアミノ酸をはじめ、鉄・カルシウム・亜鉛などのミネラルや食物繊維などの栄養素がバランス良く含まれています。 マカの栄養素の中には亜鉛も含まれているため、どちらか一方を選ぶ場合はマカを優先的に摂取すると良いでしょう。
過剰摂取した場合、吐き気、嘔吐、食欲不振、胃痙攣、下痢および頭痛などの徴候がみられます。 長期にわたり亜鉛を過剰摂取すると、銅の減少、免疫の低下、およびHDLコレステロール（「善玉」コレステロール）の減少などの問題が生じる場合があります。
亜鉛のサプリメントとの飲み合わせでは、カルシウムや食物繊維に注意が必要です。 カルシウムは適量では問題ありませんが、過剰に摂ってしまうことにより亜鉛の吸収を抑えてしまうので気をつけましょう。 食物繊維は亜鉛などのミネラルと結合し、体への吸収を抑えてしまいます。サプリメントには匂いの強烈なものがありますが、匂いが気にならない錠剤タイプのサプリがあるのでお勧めです＾＾参考動画を貼ります。
※2023年7月15日に公開した記事ですが、リライト記事に必要な文言等を追記、その他の部分も修正して2024年4月16日に再度公開しました。

すごい亜鉛！意外と知らないその効果〜精子力UP、美肌、抗酸化作用〜

横浜・山下埠頭の「動くガンダム」こと「GUNDAM FACTORY YOKOHAMA」が2024年3月31日に最終日を迎え、「最終起動実験」が行なわれました。
2022年3月に終了予定でしたが、継続を望む声も多く、公開期間は2度延長される。 海風が吹く山下ふ頭に設置されたが、大きな事故もなく、3年以上にわたって運用されました。
市によりますと、これまでに訪れた人は130万人以上で、とくにアジア圏など外国人観光客が多いということです。 もともと期間限定でしたが、事業者の意向で、来月31日に公開期間を終了することになりました。 その後は解体されるということです。
過去には当初予定されていた公開期間が延長され、コロナ禍で訪れることができなかったファンを喜ばせたこともあったが、楽しいことにはいずれ終わりがやってくる。 2024年1月現在、さらなる公開期間延長の予告は出ていない。 したがって、2024年3月31日（日）をもってガンダム ファクトリー ヨコハマは完全にクローズすることとなりました。
「動くガンダム」の制御にはアスラテック株式会社のロボット制御システム「V-Sido(ブシドー)」というソフトウェアが使われている。 ハンドも同様で、「V-Sido」を介することで、操縦者の手の動きをセンサで取り込みつつ、指同士が触れてロボットが破損しない安全な動きをリアルタイムに作り出すことができるとされています。
企画設計からシステム、外装まですべてを国内で手掛けた。 この制作の現場を率いたのがガンダムGLOBAL CHALLENGEの石井啓範テクニカルディレクター(ハードウェア担当)、川原正毅クリエイティブディレクター(造形・演出担当)、吉崎航システムディレクター(ソフトウェア担当)の3人が主体となって、動くガンダムは作られました。
動くガンダムのニュース動画と動くガンダムを背景に演奏された楽曲の動画を貼ります＾＾

【横浜の動くガンダム】ラスト・ムービング

Hiroyuki Sawano / Project【emU】 “MOBILE SUIT GUNDAM UNICORN” suite

ジャバラには、植物色素のフラボノイドの一種であるナリルチンという成分が豊富に含まれています。 このナリルチンは、多くの現代人を悩ませている花粉症の症状改善に効果があることが報告されています。 また、体内での内臓脂肪の蓄積を抑制する効果や潰瘍性大腸炎の抑制にも効果を示すことが、マウスによる実験で明らかになっています。
ジャバラ果汁単回摂取後，180 分後に自覚症状改善が認 められた． ジャバラ摂取による花粉症自覚症状改善効果は， 2 週間以上の連続摂取により得られるだけでなく，単回摂 取であっても即効性が認められたことから，ジャバラは花 粉症対策に手軽に取り入れることのできる食品として大い に期待できるとされています。
じゃばらには、「ナリルチン」という成分が多く含まれており、これが花粉症を劇的に抑制していると言われています。 そもそも花粉症の症状は、花粉が目や鼻から体内に侵入したときに細胞から出される炎症成分「ヒスタミン」によって起こります。
じゃばらパウダー等、商品は色々とありますが独特の苦みがあり継続して摂取することが難しい人もいると思います。手軽に継続してナルニチンを摂取していくにはじゃばら果汁飴の接種をお勧め致します＾＾※寝る前に摂取すると虫歯や口内炎のリスクが高まります。
こちらの果汁飴には６倍ものナルニチンが含まれており、２粒程摂取していくと効果が出てきて、鼻水やくしゃみの連発で困っている人の助けになるアイテムです。
こととやという店でも通販で買わずに購入することができます＾＾
じゃばらの参考動画とじゃばら果汁飴の商品リンクを貼ります＾＾

花粉症に効果あり？「じゃばら」とは？

北山村のじゃばら果汁飴 150g じゃばら あめ 飴 のど 柑橘 健康 ナリルチン のど飴 北山村公式ショップ 価格：460円（税込、送料別) (2024/4/16時点) 楽天で購入

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