人間は怒りの感情を出す程に損をすると言われています。怒りの感情は怒っている本人を不幸へと導いていく根源的なものに近いです。
怒りというのは、不当な扱いや理不尽な言動にさらされた時、人が感じる自然な感情です。 心理学の世界では、怒りは第二感情であると言われています。 第二感情とは、二番目に出てくる感情のこと。怒って当然と思える出来事に対し、実は怒りよりも先に生じている感情があるということです。怒りを感じると自律神経が乱れて、心拍数や血圧が上昇。 血流の悪化を招いてしまうのです。 その結果、細胞は栄養不足になり、老廃物や疲労物質は排出されにくくなることも。 怒りは吐きだした方がいいとも言われますが、自律神経が長時間乱れる原因になるので注意が必要です。
前頭葉は、加齢とともに機能が低下し、さらに高齢になると脳の前頭葉が収縮してしまい、判断力や感情の抑制力が低下していくのです。 抑制する力が弱まり、怒りを抑えられないことが、外から見るとキレていると捉えられてしまいます。
今回は怒りの感情を消す方法についての参考動画を貼ります。

イライラが止まらない！怒りを10秒で消す「アンガーマネージメント」とは？