口呼吸は万病のもと　鼻呼吸の利点

口呼吸をする習慣を続けていくと起きる弊害としては ①風邪をひきやすくなる(ウイルス感染をしやすくなる) ②むし歯や歯周病、口臭につながる ③ほうれい線や口のたるみ ④睡眠時無呼吸症候群 ⑤歯並びが悪くなる といったことが発生してきます。 鼻呼吸は正常な呼吸で吸い込む空気に適当な湿度・温度を与え、空... 続きをみる

笑顔を増やして運気上昇

毎日五千個の細胞がガン化している私たちの体ですが、大笑いしたときに一瞬のうちに百個のガン細胞がポンッっと消えるんです。 これは大笑いすることでガン細胞を専門にやっつけるナチュラルキラー細胞が30％増え、さらに活性化されるからです。 笑うことで、脳内の記憶を司る器官 である「海馬」が活性化されます。... 続きをみる

小型ボイスレコーダーで文字起こしと翻訳

Wooask＋ S01は、録音したデータの文字起こしを高速で行うことが可能です。 約１時間の音声データでも、わずか5分で文章化させることができます。 Wooask＋S01の最大の特徴「オフライン翻訳」は、以下8カ国の翻訳が可能です。 ※オンライン翻訳（121言語）の機能も利用可能となっています。 ... 続きをみる

口内環境の乱れは病気の原因

口内環境が心の病気をも及ぼす！？知っておきたいお口の環境チェック l ホリスティックヘルス l 自然医療 口内環境と病気の関連性について関連が見られるのは鬱病、認知症と 脳梗塞、糖尿病になります。全身の血管をめぐり始めた歯周病菌は、あちこちで血栓を作って血管に付着し、血液の通りを悪くする。これが心... 続きをみる

３歳までの知育でIQ上昇

３歳までに知育教育を進めていくと、学習能力に優位な効果が見込めます。 参考動画を貼ります。 【３歳までの知育でIQ２００】将来塾代が２００万円浮きます 他にも幼児教育を推奨されている人がいます。 『一流の脳の作り方』を紹介されている久保田カヨコさんは、 京都大学　名誉教授　久保田　競（きそう）　先... 続きをみる

空気の乾燥による火事対策グッズの紹介

空気が乾燥してきており、この季節は火事が多くなってきております。 会社に消火器はあっても家に防火グッズは準備していないという人もいると思います。 消火器よりも手軽に消化できるグッズがあるので参考動画と商品リンクを貼ります。 初期消火救命ボール(ELIDE FIRE BALL：エライドファイヤーボー... 続きをみる

耳こりはがしで安眠

耳を回すこと・耳を引っ張ることで顔全体の血行が良くなり、溜まっていた老廃物を流してくれて、顔のむくみを解消。 そして、リフトアップの効果も期待できます。 咬む筋肉をゆるめることで頭部の血流がよくなり、顎関節症だけでなく、肩こり、首こり、頭痛、小顔矯正、お顔のリフトアップ、しわ改善などにも効果があり... 続きをみる

お風呂歯磨きで若返り効果も獲得

お風呂で歯磨きをすると分泌が活発になる「パロチン」とは？ サラサラの唾液に含まれる成長ホルモン「パロチン」。 別名「若返りホルモン」とも呼ばれる成長ホルモンです。 さらに、骨や歯の再石灰化を助けたり筋肉や目の粘膜を強化する働きもあり、その効果は白内障や更年期障害の治療薬にも使われるほどです。 お風... 続きをみる

勉強前に運動すると成績上昇

勉強前に運動がいい理由は、代謝が上がり、脳などの働きが活発になるからです。 もし数分の運動で勉強の効率が上がるなら、やる気がない状態で勉強するよりも効率的でしょう。 勉強前に運動すると、脳の働きが活発になり、記憶力アップや集中力アップ、モチベーションアップなど、良い効果が多く得られます。５分間の運... 続きをみる

トランポリン運動で健康体に

トランポリンをすることによって、得られる８つの効果としては ①リンパ液の浄化　②美肌効果　③病気の予防　④便秘解消  ⑤肩こり＆腰痛の改善　 ⑥脳の活性化　⑦骨密度の回復　⑧ストレス解消になります。 詳しく書いてる記事があるので、参考URLを貼ります トランポリン運動でダイエットについては短期間で... 続きをみる

ストレス解消にフラフープで運動

フラフープのように、一定のリズムで体に刺激が加わる運動には、「幸せホルモン」と呼ばれる脳内物質・セロトニンの分泌を促す効果が見込めます。  セロトニンが分泌されると、気持ちがおだやかになり、ストレスを解消できるのです。 フラフープ運動は、道具さえあれば自宅で手軽に行うことができます。 真剣にやれば... 続きをみる

100円眼鏡で視力回復する方法を紹介

100円ショップで買える「+2度の老眼鏡(=100円メガネ)」を1日5分かけるだけ 眼科専門医がお勧めする視力回復の方法を紹介したいと思います。 「100円メガネ」をかけるだけで、凝りかたまった目の筋肉(毛様体筋)がほぐれて、ピント調節力が高まり、老眼や近視が劇的に改善していきます。 視力の衰えが... 続きをみる

肌の若返りにヨーグルトパック

肌年齢が２０歳程若返る、実績も残しているヨーグルトパックですが、 更に効果を高める方法としてヨーグルトとピュアココアを混ぜて使用すると より効果が高まると言われています。 今回はヨーグルトパックの紹介になりますが、生もので扱いに気を付けることがあるので 参考動画を貼ります＾＾ 【21歳若返る!?】... 続きをみる

音楽の効果とお勧め曲の紹介（アニソン）

音楽は治療方法のひとつにもなり、健康の維持、心身の障害の機能回復、生活の質の向上が見込めます。カラオケは音読の効果も期待できます。 カラオケは有酸素運動になります。 腹式発声では、通常の発声に比べ呼吸量が大幅に増えます。 腹式発声で歌唱すると有酸素運動になり、血行促進や血糖値低下、血圧降下、中性脂... 続きをみる

ストレートネック改善エクササイズの紹介

パソコンやスマホを日常的に使っていると、姿勢のバランスが崩れてストレートネックになってしまう人がいます。 首の骨が正常な位置にあれば血液はスムーズに流れますが、ストレートネックの状態だと、血液の流れ道、気の流れ道に負担がかかり、気血の巡りが悪くなります。 その結果、肩こり・首こりや冷え、イライラや... 続きをみる

体の歪み改善にブリッジ

椅子に座った時に足を組む、頬杖を無意識についている人は高確率で体に歪みがあると言われています。そんな歪みを解消するのに有効なポーズがブリッジになります。 しかし、場合によっては首を痛めたり、骨折する場合もあるのでしっかりと、 準備運動と正しい手法を学んでから実践するのが良いと思います。 ブリッジは... 続きをみる

体臭の悩みはリンゴ酢で解決

体臭が強烈で困っている、もしくは周りの人に体臭がきつい人がいる場合、 リンゴ酢風呂やリンゴ酢を塗る習慣を継続することで改善できることがあります。 大きく改善が見込めるのでお勧めです＾＾参考動画と商品リンクを貼ります。 ワキガ治療は危険？ワキガをリンゴ酢で治す方法【自宅で簡単】−How to ... 続きをみる

ADHD症状軽減に有効な方法を紹介

ADHDはペットを飼うべき理由3選【ライフハック術】 ADHD症状のある人にはテレビ番組等で紹介されていましたが、ペットを飼うことによって、大幅に症状が緩和されて、笑うようになったり、行動を起こせなかったことができるようになったりすることがあります。キャリアチェンジ犬等、適正のあるペットも選択肢と... 続きをみる

油の大幅節約料理術の紹介

油大さじ3だけ！揚げずにカリカリジューシー唐揚げ 揚げ物を料理したい時に料理後の大量油を処理するのが面倒という人にお勧めの油節約する方法があります。こちらの方法で料理すると、大さじ３杯の油で料理することができます。 参考動画を貼ります。

クレジットカード使い過ぎに注意

【漫画】リボ払いを利用し続けるとどうなるのか？...クレジットカードのリボ払いデメリットと対処法【マンガで分かる】 クレジットカードのリボ払いは便利な機能ですが、総合の支払い合計金額が少額であれば 有効に活用することができます。例えば楽天カードのリボ払いでシミュレーションすると 買い物の合計金額が... 続きをみる