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肌年齢が２０歳程若返る、実績も残しているヨーグルトパックですが、
更に効果を高める方法としてヨーグルトとピュアココアを混ぜて使用すると
より効果が高まると言われています。
今回はヨーグルトパックの紹介になりますが、生もので扱いに気を付けることがあるので
参考動画を貼ります＾＾
【21歳若返る!?】世界一受けたい授業でも紹介されたヨーグルトパックが凄いらしいので試してみた✨【スキンケア】【美白】【黒ずみ】【DIY】
音楽は治療方法のひとつにもなり、健康の維持、心身の障害の機能回復、生活の質の向上が見込めます。カラオケは音読の効果も期待できます。
カラオケは有酸素運動になります。 腹式発声では、通常の発声に比べ呼吸量が大幅に増えます。 腹式発声で歌唱すると有酸素運動になり、血行促進や血糖値低下、血圧降下、中性脂肪値低下、喘息治癒、めまい、のぼせの解消などが期待できるのです。
今回はカラオケでも盛り上がるお勧めのアニソンを貼っていきます＾＾
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灌籃高手 op【直到世界的盡頭】 - WANDS 上格
パソコンやスマホを日常的に使っていると、姿勢のバランスが崩れてストレートネックになってしまう人がいます。
首の骨が正常な位置にあれば血液はスムーズに流れますが、ストレートネックの状態だと、血液の流れ道、気の流れ道に負担がかかり、気血の巡りが悪くなります。 その結果、肩こり・首こりや冷え、イライラや不眠など、様々な不調につながってしまうというわけです。
ストレートネックを改善するエクササイズがあるので参考動画を貼ります。
【8分】ストレートネックを改善し、美しい首をつくる方法✨座って出来るエクササイズ