悩み相談コメント型ブログ

おすすめ美容スキンケアを紹介

毛穴&ニキビが激減した、一生使いたいスキンケア。男性にもオススメ スキンケアは紫外線による刺激や肌の乾燥、摩擦などから肌を守り、正常な皮膚を保つために行います。 また、肌の汚れを落として保護することで、毛穴の黒ずみやたるみ、ニキビなどの肌トラブルを防ぐ効果が期待できます。 スキンケアでの重... 続きをみる

花粉症対策にはカカオ効果

花粉症対策の為に、私自身で色々と摂取と検証を行ってきましたが、結果的に一番有効だったのがカカオの力を借りるということでした。 カカオポリフェノールは、優れた抗酸化作用（体をサビさせない作用）があるため、動脈硬化や高血圧など、生活習慣病の予防に有効です。 また抗酸化作用により、花粉症などのアレルギー... 続きをみる

懐かしのゲームで癒し効果

今でこそ映画顔負けのエピックサウンドが定番のゲーム音楽ですが、当時のファミコンサウンドといえば３和音の電子音とノイズだけという超シンプルな構成。 ファミコンや懐かしいゲーム音楽を聴くだけで当時のプレイ状況を思い起こし、 うつ症状が改善されるデータも出てきています。 ※再生時間が長いものは携帯からの... 続きをみる

ダイエットの裏技紹介

はじめは食事の量を減らすだけでどんどん体重が減っていても、ある時期を過ぎると停滞。 食事を通常の量に戻すと、省エネモードの体はまた飢餓状態が訪れた時のためにここぞとばかりに栄養を吸収して、脂肪としてエネルギーを蓄積します。 これがリバウンドになる構造です。減量中に食事を減らしていると、レプチンの分... 続きをみる

花粉症軽減にじゃばらパウダー

花粉症がオススメする自然素材サプリ「邪払（じゃばら）」 花粉症の症状に悩んでいる、くしゃみや鼻水が止まらなくて困っている時の対策に花粉症知らずに近づくことができるじゃばらパウダーというものがあります。 じゃばらの名前の由来は「邪気を払う」ほど酸っぱいことから名づけられたそうです。 ゆずよりも果汁が... 続きをみる

積み木で幼児教育

【おすすめ】年齢別に選んだ積み木5選 積み木は代表的な知育玩具であり、赤ちゃんや子供の五感を刺激します。 さらに集中力や創造性、巧緻性、問題解決能力や空間認識能力の発達を促すのです。 積み木を握ったり、歯固めのように舐めたりするだけでも、発育に良い影響を与えます。 親子で一緒に遊ぶことで、協調性や... 続きをみる

短期間で痩せる全力ブレスダイエットの紹介

毎朝３分起きた直後に実践すると、1ヵ月で３０Kｇ痩せた実績のある、全力ブレスダイエットというのがあります。 しかしながら、こちらの動画でも分かるようにマンションやアパートに住んでいる人は、 近隣住民の方から大声によってクレームが入ってくると想定されます。 防音の設備を整えるか、防音のアイテムを手に... 続きをみる

夜泣き解消マッサージで睡眠時間の確保

大人と比べて赤ちゃんはレム睡眠の回数が多く、レム睡眠時には眠りから覚めやすくなります。 この時、何らかの不快感や夢が影響して、ぐずってしまうことがあります。 このようなことから、赤ちゃんは眠りが浅く目覚めやすい上に、睡眠リズムも不規則になりやすいために夜泣きするという説が有力視されています。 ・要... 続きをみる

花粉症軽減にプロポリス

花粉症は、身体に侵入した花粉に過敏に反応する体質の方に起こります。 外敵を察知するセンサー（抗体）が、花粉が体内に入ってきたことを察知すると、アレルギー反応が始まり、眼や鼻で炎症を起こす物質（ヒスタミンなど）が放出され、目のかゆみや充血、くしゃみ、鼻水などの症状がでます。プロポリスはヒスタミンの放... 続きをみる

視力障害の治療や情報のまとめ

近年、糖尿病の合併症の一つである糖尿病網膜症(網膜症)による失明が大きな問題になっています。 網膜症は、糖尿病の合併症の中でも非常に危険なもので、その症状が自覚されないうちに進行し、自覚症状が現れたときには、すでに失明の危機に瀕した状態であることがほとんどです。足を失う理由というと、悲惨な事故をま... 続きをみる

フードバンクで食料支援

生活が困窮している、食べるものが無いといった場合に、フードバンクを利用するという選択肢があります。フードバンクの活動は包装の印字ミスや賞味期限が近いなど、食品の品質には問題ないが、通常の販売が困難な食品・食材を、NPO等が食品メーカーから引き取って、福祉施設等へ無償提供するボランティア活動です。 ... 続きをみる

逆立ちの健康効果

逆立ちはさまざまな筋肉を同時に使うことで、バランスよく鍛えることができます。 腕や肩、背中、お腹などの上半身の筋力はもちろん、お尻や太ももなどの下半身などの筋トレに効果的です。 また、足を頭よりも高い位置に上げる姿勢になることで、普段使わない筋肉を刺激するのにも有効です。頭痛、便秘、肩こり、冷え性... 続きをみる

感情のコントロール方法を紹介

人間は怒りの感情を出す程に損をすると言われています。怒りの感情は怒っている本人を不幸へと導いていく根源的なものに近いです。 怒りというのは、不当な扱いや理不尽な言動にさらされた時、人が感じる自然な感情です。 心理学の世界では、怒りは第二感情であると言われています。 第二感情とは、二番目に出てくる感... 続きをみる

掃除時短グッズの紹介

窓拭き作業、クリーニングを手作業で行うと窓の中大きさで作業時間が異なります。掃き出し窓で1枠あたり30分程度掛かることがあります。 そんな作業をワンタッチで自動でお掃除してくれるロボットがあります＾＾ HOBOT HOBOT-388という窓掃除ロボットです。 HOBOT Technology In... 続きをみる

写真を販売してみたい時はPIXTA

スマートフォン等で撮った写真を販売してみたいという時にはPIXTAというサイトを利用していくと便利です＾＾どのような写真が売れているのか調べていくと利益アップに繋がります＾＾簡単な審査とテストに合格することでクリエイター登録後、販売可能になります。 売れている写真としては風景写真がメインに売れてい... 続きをみる

ゲーム課金依存から立ち直るアプリの紹介

私自身、こちらのゲームをプレイしてからはゲームアプリへの金銭感覚が変わりました。 利点としては ・課金をしなくても楽しむことができるアプリゲームを認識できる ・広告を見ていくことでゲーム制作者の利益になり、運用の参考になる ・前のゲーム、ガチャ等でキャラを集めるのが本当に楽しかったかを検証できる ... 続きをみる

鬼滅の刃の映画を観ての感想と内容

鬼滅の刃のワールドツアー上映「鬼滅の刃」上弦集結　刀鍛冶の里編を見てきましたが、 ※ここから先は内容のネタバレを含みます。 上映開始から１時間はアニメで放送された回の再放送になる形でした。 無限列車編の映画で大ヒットしたこともあり、今回の映画を期待して見に行く人は多いと思います。しかしながら、その... 続きをみる

口呼吸は万病のもと　鼻呼吸の利点

口呼吸をする習慣を続けていくと起きる弊害としては ①風邪をひきやすくなる(ウイルス感染をしやすくなる) ②むし歯や歯周病、口臭につながる ③ほうれい線や口のたるみ ④睡眠時無呼吸症候群 ⑤歯並びが悪くなる といったことが発生してきます。 鼻呼吸は正常な呼吸で吸い込む空気に適当な湿度・温度を与え、空... 続きをみる

笑顔を増やして運気上昇

毎日五千個の細胞がガン化している私たちの体ですが、大笑いしたときに一瞬のうちに百個のガン細胞がポンッっと消えるんです。 これは大笑いすることでガン細胞を専門にやっつけるナチュラルキラー細胞が30％増え、さらに活性化されるからです。 笑うことで、脳内の記憶を司る器官 である「海馬」が活性化されます。... 続きをみる

小型ボイスレコーダーで文字起こしと翻訳

Wooask＋ S01は、録音したデータの文字起こしを高速で行うことが可能です。 約１時間の音声データでも、わずか5分で文章化させることができます。 Wooask＋S01の最大の特徴「オフライン翻訳」は、以下8カ国の翻訳が可能です。 ※オンライン翻訳（121言語）の機能も利用可能となっています。 ... 続きをみる

口内環境の乱れは病気の原因

口内環境が心の病気をも及ぼす！？知っておきたいお口の環境チェック l ホリスティックヘルス l 自然医療 口内環境と病気の関連性について関連が見られるのは鬱病、認知症と 脳梗塞、糖尿病になります。全身の血管をめぐり始めた歯周病菌は、あちこちで血栓を作って血管に付着し、血液の通りを悪くする。これが心... 続きをみる

３歳までの知育でIQ上昇

３歳までに知育教育を進めていくと、学習能力に優位な効果が見込めます。 参考動画を貼ります。 【３歳までの知育でIQ２００】将来塾代が２００万円浮きます 他にも幼児教育を推奨されている人がいます。 『一流の脳の作り方』を紹介されている久保田カヨコさんは、 京都大学　名誉教授　久保田　競（きそう）　先... 続きをみる

空気の乾燥による火事対策グッズの紹介

空気が乾燥してきており、この季節は火事が多くなってきております。 会社に消火器はあっても家に防火グッズは準備していないという人もいると思います。 消火器よりも手軽に消化できるグッズがあるので参考動画と商品リンクを貼ります。 初期消火救命ボール(ELIDE FIRE BALL：エライドファイヤーボー... 続きをみる

耳こりはがしで安眠

耳を回すこと・耳を引っ張ることで顔全体の血行が良くなり、溜まっていた老廃物を流してくれて、顔のむくみを解消。 そして、リフトアップの効果も期待できます。 咬む筋肉をゆるめることで頭部の血流がよくなり、顎関節症だけでなく、肩こり、首こり、頭痛、小顔矯正、お顔のリフトアップ、しわ改善などにも効果があり... 続きをみる

お風呂歯磨きで若返り効果も獲得

お風呂で歯磨きをすると分泌が活発になる「パロチン」とは？ サラサラの唾液に含まれる成長ホルモン「パロチン」。 別名「若返りホルモン」とも呼ばれる成長ホルモンです。 さらに、骨や歯の再石灰化を助けたり筋肉や目の粘膜を強化する働きもあり、その効果は白内障や更年期障害の治療薬にも使われるほどです。 お風... 続きをみる

勉強前に運動すると成績上昇

勉強前に運動がいい理由は、代謝が上がり、脳などの働きが活発になるからです。 もし数分の運動で勉強の効率が上がるなら、やる気がない状態で勉強するよりも効率的でしょう。 勉強前に運動すると、脳の働きが活発になり、記憶力アップや集中力アップ、モチベーションアップなど、良い効果が多く得られます。５分間の運... 続きをみる

トランポリン運動で健康体に

トランポリンをすることによって、得られる８つの効果としては ①リンパ液の浄化　②美肌効果　③病気の予防　④便秘解消  ⑤肩こり＆腰痛の改善　 ⑥脳の活性化　⑦骨密度の回復　⑧ストレス解消になります。 詳しく書いてる記事があるので、参考URLを貼ります トランポリン運動でダイエットについては短期間で... 続きをみる

ストレス解消にフラフープで運動

フラフープのように、一定のリズムで体に刺激が加わる運動には、「幸せホルモン」と呼ばれる脳内物質・セロトニンの分泌を促す効果が見込めます。  セロトニンが分泌されると、気持ちがおだやかになり、ストレスを解消できるのです。 フラフープ運動は、道具さえあれば自宅で手軽に行うことができます。 真剣にやれば... 続きをみる

100円眼鏡で視力回復する方法を紹介

100円ショップで買える「+2度の老眼鏡(=100円メガネ)」を1日5分かけるだけ 眼科専門医がお勧めする視力回復の方法を紹介したいと思います。 「100円メガネ」をかけるだけで、凝りかたまった目の筋肉(毛様体筋)がほぐれて、ピント調節力が高まり、老眼や近視が劇的に改善していきます。 視力の衰えが... 続きをみる

肌の若返りにヨーグルトパック

肌年齢が２０歳程若返る、実績も残しているヨーグルトパックですが、 更に効果を高める方法としてヨーグルトとピュアココアを混ぜて使用すると より効果が高まると言われています。 今回はヨーグルトパックの紹介になりますが、生もので扱いに気を付けることがあるので 参考動画を貼ります＾＾ 【21歳若返る!?】... 続きをみる

音楽の効果とお勧め曲の紹介（アニソン）

音楽は治療方法のひとつにもなり、健康の維持、心身の障害の機能回復、生活の質の向上が見込めます。カラオケは音読の効果も期待できます。 カラオケは有酸素運動になります。 腹式発声では、通常の発声に比べ呼吸量が大幅に増えます。 腹式発声で歌唱すると有酸素運動になり、血行促進や血糖値低下、血圧降下、中性脂... 続きをみる

ストレートネック改善エクササイズの紹介

パソコンやスマホを日常的に使っていると、姿勢のバランスが崩れてストレートネックになってしまう人がいます。 首の骨が正常な位置にあれば血液はスムーズに流れますが、ストレートネックの状態だと、血液の流れ道、気の流れ道に負担がかかり、気血の巡りが悪くなります。 その結果、肩こり・首こりや冷え、イライラや... 続きをみる

体の歪み改善にブリッジ

椅子に座った時に足を組む、頬杖を無意識についている人は高確率で体に歪みがあると言われています。そんな歪みを解消するのに有効なポーズがブリッジになります。 しかし、場合によっては首を痛めたり、骨折する場合もあるのでしっかりと、 準備運動と正しい手法を学んでから実践するのが良いと思います。 ブリッジは... 続きをみる

体臭の悩みはリンゴ酢で解決

体臭が強烈で困っている、もしくは周りの人に体臭がきつい人がいる場合、 リンゴ酢風呂やリンゴ酢を塗る習慣を継続することで改善できることがあります。 大きく改善が見込めるのでお勧めです＾＾参考動画と商品リンクを貼ります。 ワキガ治療は危険？ワキガをリンゴ酢で治す方法【自宅で簡単】−How to ... 続きをみる

ADHD症状軽減に有効な方法を紹介

ADHDはペットを飼うべき理由3選【ライフハック術】 ADHD症状のある人にはテレビ番組等で紹介されていましたが、ペットを飼うことによって、大幅に症状が緩和されて、笑うようになったり、行動を起こせなかったことができるようになったりすることがあります。キャリアチェンジ犬等、適正のあるペットも選択肢と... 続きをみる

油の大幅節約料理術の紹介

油大さじ3だけ！揚げずにカリカリジューシー唐揚げ 揚げ物を料理したい時に料理後の大量油を処理するのが面倒という人にお勧めの油節約する方法があります。こちらの方法で料理すると、大さじ３杯の油で料理することができます。 参考動画を貼ります。

クレジットカード使い過ぎに注意

【漫画】リボ払いを利用し続けるとどうなるのか？...クレジットカードのリボ払いデメリットと対処法【マンガで分かる】 クレジットカードのリボ払いは便利な機能ですが、総合の支払い合計金額が少額であれば 有効に活用することができます。例えば楽天カードのリボ払いでシミュレーションすると 買い物の合計金額が... 続きをみる